Alfalfa: účinek zdravých klíčků
Alfalfa má zdravý účinek na tělo a je obzvláště oblíbená ve formě klíčků. To je také známé jako vojtěška nebo trvalka a je snadné pěstovat doma. Můžete tak kdykoli využít energii elektrárny.
Alfalfa a její účinky
Alfalfa je zelená rostlina, což znamená, že obsahuje hodně chlorofylu. To je zase dobré pro naši krev, a tím i pro celé tělo.
- Jako přirozená potravina je klíček vojtěšky bohatý na živiny, vitamíny a minerály a dodává tělu tyto důležité stavební kameny.
- Pokud je tělo optimálně ošetřováno, může se pravidelně čistit, detoxikovat, odstraňovat těžké kovy a provádět další léčebné práce. Zánět a jiná onemocnění tedy nemají místo. Imunitní systém je posílen a střevní bakterie mohou také vytvářet zdravé buněčné stěny.
- Zároveň je tělo zásobováno zdravou energií, pokud není navíc zatíženo nepřirozenými nebo průmyslově vyráběnými potravinami. Potřebuje energii pro fyzické a duševní pohyby.
- Alfalfa také dodává tělu rostlinné proteiny, které se také používají k budování svalů. Rostlina má také mnoho antioxidantů, které mohou v těle vázat volné radikály. Ty se uvolňují hlavně stresem.
Pěstujte vojtěškové klíčky
Alfalfa je jen jedna z mnoha rostlin, které jsou pro naše tělo dobré a zdravé. Klíčky se však pěstují doma velmi snadno, a proto se mohou používat pro každodenní výživu. Mnoho lidí je posype salátem nebo sendvičem. Ale také čisté výhonky vojtěšky jsou potěšením.
- K pěstování klíčků potřebujete semínko nebo klíčící věž a semena vojtěšky.
- Semena důkladně opláchněte a nalijte je do sklenice čerstvou studenou vodou.
- Nyní nechte semena klíčit a opláchnout čerstvou vodou asi třikrát denně.
- Klíčivost obvykle začíná následující den a po asi 7 až 8 dnech jsou klíčky vojtěšky připraveny.
- Abychom plně využili zdravé účinky, měli byste nyní klíčky začlenit do nabídky každý den.
Kromě vojtěšky má řeřicha velmi dobrý účinek na tělo a snadno se pěstuje. V dalším tipu se naučíte, jak zasadit řeřichu.