Avokádo pro kojence: co byste o tom měli vědět

Avokádo je vhodné pro kojence jako doplňková jídla se zdravými tuky. Svému dítěti můžete dát první avokádo od pátého měsíce.

Děti mohou také jíst avokádo

Avokádo je skvělé pro přidání trochu větší rozmanitosti do dětské stravy.

V mnoha zemích jsou matky prvními, kdo přidali svým dětem avokáda. Protože ovoce je obvykle dobře tolerováno a uvolňuje stolici.
Avokádo obsahuje hodně kvalitního tuku, a je proto velmi zdravé.
Například avokádo se dobře hodí jako odpolední kaše.
Dejte dítěti asi 50 gramů avokáda na porci.
Avokádo by však nemělo nahradit celou zásobu zeleniny, protože je příliš mastná a obsahuje příliš málo uhlohydrátů.
Alternativně jsou například sladké brambory vhodné pro první dětské kaše.

S těmito recepty můžete vykouzlit lahodné avokádové jídlo pro vaše dítě.

Pro avokádovou kaši potřebujete půl avokáda, hromadu polévkové lžíce vařené mléčné rýže a 50 ml vody.
Vařte rýžový pudink ve vodě a protáhněte lžíci s kousky avokáda a vody.
Podobný recept funguje na instantních rýžových vločkách pro děti . Smíchejte 20 gramů se 125 mililitry teplé jablečné šťávy. Za tímto účelem smíchejte 50 gramů drceného avokáda.
Případně můžete také smíchat šťouchané brambory s trochou avokáda a poskytnout více odrůd.

V dalším článku najdete více informací na téma krupiční kaše pro kojence.