V žáru v kanceláři: nejlepší tipy, jak zůstat v pohodě

Pokud již nemůžete vydržet vysoké teploty v kanceláři, existuje mnoho tipů a triků proti zpocenému teplu. Ukážeme vám, která opatření skutečně pomohou.

Léto v kanceláři: boj proti žáru

Kancelář je bez tepla pouze při teplotách 35 stupňů. Zaměstnavatel musí přijmout protiopatření pouze nad 30 stupňů. Zajištění studené vody je však dostatečným protiopatřením. Proto byste se měli o teplo starat sami v kanceláři.

• Začíná brzy ráno správným výběrem oblečení. Noste co nejvíce volné a tenké oblečení. Ujistěte se, že vaše oblečení je stále kompatibilní s oblečením v kanceláři.
• Když ráno dorazíte do kanceláře, měli byste se dobře větrat. Po zbytek dne byste měli nechat okna zavřená, pokud je to možné, aby nedošlo k vniknutí teplého vzduchu.
• Pijte dostatek vody po celý den. Neslazené kapaliny jsou samozřejmě nejvhodnější. Měli byste se vyhnout horké kávě, místo toho můžete použít kostky ledu k přípravě skvělé frappé kavárny.
• Dokonce i při jídle nemusí být nutně teplé jídlo v žáru kanceláře. Salát, ovoce a zelenina jsou v žaludku lehké. Především byste se měli vyhnout těžkému a relativně mastnému jídlu.
• Pokud již nemůžete vydržet teplo, měli byste pravidelně držet ruce pod studenou vodou. Navlhčete také krk a chrámy. Pohodlná masáž chrámů může poskytnout určitou relaxaci.
• Pokud nemůžete jen dostat chladicí koupel nohou v kanceláři, jen uchopte láhev horké vody. Naplňte láhev horké vody studenou vodou, aby se vaše nohy, paže nebo nohy ochladily.

Udržujte kancelář v pohodě: nejlepší tipy

Můžete se nejen ochladit, ale také zkusit udržet chladničku v kanceláři. Bez klimatizace musí zaměstnanci pomoci sami.

• Poté, co jste ráno dýchali, byste měli také přímo zavřít záclony nebo žaluzie. Pokud slunce dorazí k vašemu oknu později, můžete také chvíli počkat.
• Vypněte všechny zákazníky, které nepotřebujete. To mimo jiné zahrnuje nepoužité počítače nebo domácí spotřebiče, jako je kávovar. Všechno vytváří odpadní teplo.
• S fanouškem se stanete zvláště oblíbeným u vašich sousedů v kanceláři. Malé modely stolů můžete získat za málo peněz. Velké modely mohou také ochladit několik lidí současně.
• Pro rychlé ochlazení mezi nimi použijte USB ventilátor. Malé miniaplikace můžete také půjčit svým kolegům za méně než 10 EUR.

V dalším praktickém tipu vám ukážeme 10 kancelářských žerty, které pobízejí kolegy k šílenství.