Brahmi: To je účinek léčivé rostliny

Účinky Brahmi jsou všestranné. Jihoasijská rostlina pomáhá uklidnit se, ale současně také podporuje mozkovou paměť. Přečtěte si, jak vám léčivá bylina pomáhá a jak byste ji měli užívat.

To je účinek Brahmi

Brahmi pracuje na zlepšení duševního výkonu a ochraně nervových buněk. Rostlina se ve skutečnosti nazývá Bacopa Monnieri a používá se v ajurvédské medicíně.

• Brahmi pochází z jižní Asie a jihovýchodní Asie a nyní se stále více pěstuje v Indii a Číně. Překlad: Rostlina se nazývá „Malý tukový list“.
• Bacopa Monnieri je v Německu známa jako přírodní agent dopingu do mozku.
• Rostlina stimuluje a uklidňuje současně. Pomáhá tedy při poruchách nervozity a úzkosti. Rostlina nezpůsobuje únavu.
• Pokud berete rostlinu déle než dvanáct týdnů, může to mít pozitivní vliv na vaši krátkodobou a dlouhodobou paměť. Tento efekt je zvláště užitečný pro starší lidi.
• Stejně jako mnoho jiných rostlin, Brahmi snižuje horečku a je obecně protizánětlivý.
• Užíváte Brahmi ve formě čaje nebo tobolek. Ty jsou vhodnější.
• Čaj Brahmi je méně silný a není příliš chutný.
• Jako tobolka je denní dávka extraktu 200 až 500 mg. Čím vyšší je obsah bacsidy v prášku, tím menší by měla být dávka. To je zvláště důležité, pokud s ním chcete zvýšit svůj výkon.
• Před užitím Brahmi se poraďte se svým lékařem o délce a dávce léčivé rostliny. V kombinaci s jinými léky nebo existujícími nemocemi se mohou objevit vedlejší účinky, jako je bolest žaludku a bolesti hlavy.
• Vyvarujte se předávkování: pokud užijete příliš mnoho Brahmi, budete mít také nevolnost, bolesti hlavy a průjem.

Ve videu: Fenykl - léčivá bylina, kterou lze použít také v kuchyni

V dalším článku se dočtete o účincích muškátového oříšku.