Chlorella vs. Spirulina: srovnání dvou řas

Chlorella vs Spirulina: V tomto článku o zdraví a výživě se podíváme na tyto dva typy řas a porovnáme je.

Chlorella vs Spirulina - stručně představeny oba typy řas

Oba typy řas jsou považovány za extrémně zdravé.

Chlorella je řasa, která boduje s vysokým obsahem železa a bílkovin.
Obsah vitamínu A je také působivý. Pokud berete lžíci Chlorelly každý den, vaše denní požadavky jsou pokryty.
Typ řas je také velmi užitečný, pokud jde o zbavení těla toxinů.
Spirulina je také bohatá na bílkoviny a železo.
Kromě toho řasa přináší trochu mědi. Tento stopový prvek se podílí na různých metabolických procesech v těle. Měď hraje mimo jiné roli při tvorbě červených krvinek.
Spirulina je také dobrým dodavatelem vitaminu B. Četné obsažené antioxidanty pomáhají tělu chránit se před nemocemi.

Spirulina i chlorella mají mnoho zdravotních výhod.

Oba typy řas jsou bohaté na proteiny. Spirulina je však o něco napřed.
Spirulina je také vítězem, pokud jde o esenciální mastné kyseliny.
Nejznámějšími esenciálními mastnými kyselinami jsou omega 3 a omega 6 mastné kyseliny.
Chlorella je číslo jedna ve světě rostlin z hlediska koncentrace chlorofylu. Pouhým okem lze vidět skutečnost, že Chlorella obsahuje více chlorofylu než Spirulina.
Modrozelené chlorelské řasy jsou mnohem tmavší než spirulina. Dosud nebylo vědecky prokázáno, že chlorofyl podporuje lidský imunitní systém. Na to však poukazují některé body.
Zvláštní vlastností řas Chlorella je růstový faktor Chlorella, který obsahuje. V samotných řasách tento růstový faktor zajišťuje rychlou produkci buněk.
Růstový faktor chlorelly je užitečný pro člověka, pokud se mají poškozené nervy znovu uzdravit.
Nakonec mohou Chlorella i Spirulina tvrdit, že jsou skutečnými superpotravinami. Největší prospěch z řas získáte, pokud budete užívat obě kombinace.

V našem dalším tipu na zdraví si přečtěte, jak se liší detoxikace bentonitem nebo zeolitem.