Vliv cigarety na tělo: doutnající hůl vám to udělá

Kouření je nezdravé - to není nový nález. Většina kuřáků si však neuvědomuje účinky cigarety na tělo. Ukážeme vám, co první cigareta způsobuje vašemu zdraví.

1. Zatažení cigarety způsobuje poškození plic

Naše plíce nejsou určeny ke kouření.

• Plíce produkují hlen a tento hlen má specifickou práci: všechno, co nepatří do plic, je hlenem přenášeno nahoru a my můžeme odkašlat.
• Za tento transport, který tvoří řasnatý epitel, je zodpovědná malá řasenka, tzv. Řasenka. Jsou něčím přirozeným filtrem.
• Pokud kouříte cigaretu, jsou tyto řasy okamžitě ochrnuty. Hlen již nemůže být přepravován a vše, co ve skutečnosti nepatří do plic, se tam shromažďuje - včetně kouře.
• Jemná řasenka se může zotavit pouze v noci, když spíte a znovu shromažďujete hlen.
• Proto musí těžcí kuřáci ráno kašlat tak často: Pokřičený epitel se pak snaží nést hlen a toxiny, které se v noci shromažďovaly.

2. Při kouření musí srdce tvrději pracovat

Kouření narušuje metabolismus tuků.

• Jakmile nastoupíte do vlaku, ovlivňuje to, jak se v těle hromadí a rozkládá tuk. LDL, „špatný“ cholesterol, je těžší rozkládat, takže se zvyšuje koncentrace v krvi.
• Příliš mnoho LDL trvale poškodí cévy, tzv. Plaky, tj. Usazeniny v cévách. To brání průtoku krve a srdce musí tvrději a tvrději pracovat.
• Současně nikotin brání tvorbě určitých proteinů, které tělo potřebuje k absorpci „dobrého“ cholesterolu (HDL). To pomáhá snížit LDL. Pokud HDL chybí, koncentrace LDL v krvi stále roste.
• Nikotin je jed, který také zvyšuje srdeční frekvenci. Mimochodem, nezáleží na tom, jak brát nikotin: žvýkačky nebo sádry nikotinu také dosahují tohoto účinku.
• Podle studií srdce kuřáka bije až tři údery za minutu častěji než srdce nekuřáka. Na první pohled se to nemusí zdát jako moc. V průběhu let však musí srdce udělat mnohem víc - a proto rychleji unavuje.

3. Žaludek je kyselý na kouření

Kouření způsobuje pálení žáhy.

• Žaludek potřebuje kyselinu, aby rozkládal jídlo. Aby tato kyselina nenapadla žaludeční stěnu, je žaludek potažen sliznicí, která je mírně bazická.
• Kuřácký žaludek stále vytváří základní sliznici, ale nikotin a kouř zajišťují, že hodnota pH již není tak zásaditá.
• To může vést k refluxu, to znamená, že žaludeční kyselina se hromadí v jícnu. Pravděpodobnost pálení žáhy se zvyšuje, protože sval, který uzavírá žaludek, také nefunguje.
• Zatímco žaludek je nyní po celou dobu obsazován kyselinou, může ze stravy absorbovat méně mikroživin, jako jsou vitamíny C a E a kyselina listová. Nedostatek těchto látek způsobí, že se budete cítit slabí a depresivní.

4. Nosní sliznice se zvětšuje a zvyšuje se tlak v uších

Kouření vyvíjí tlak na nos a uši

• Stejně jako v plicích je v nosu malá řasenka, která filtruje prach a nečistoty a transportuje hlen do vnějšího prostředí.
• Cigaretový kouř v nose také narušuje jemnou řasenku. Hlen z paranazálních dutin již není dostatečně odstraněn.
• Zůstane-li hlen v paranazálních dutinách, usadí se tam bakterie a vyvine se zánět. V určitém okamžiku to vyprší a máte nachlazení. Dříve či později může tlak na paranazální dutiny také vést k bolestem hlavy.
• Uši jsou kromě nosu ovlivněny také negativními účinky kouření. Kouření zabraňuje přirozenému čištění uší. Sádlo již nelze přepravovat.
• Pokud se tekutina shromažďuje ve středním uchu, vede to nejen k nepříjemnému pocitu tlaku. Protože se zde mohou také usadit bakterie, může dojít ke bolestivému zánětu středního ucha.

5. Kouření poškozuje mozek

Zeptejte se kuřáků, určitě říkejte, že kouření uklidňuje a uvolňuje.

• Z vědeckého hlediska je to pravda: nikotin velmi rychle zklidňuje oblasti v mozku, které ovládají naše emoce, smysl pro směr a možnosti plánování - ale pouze na několik sekund.
• Po tomto krátkém časovém období mozek upadne do okamžitého, i když mírného stavu stažení, doprovázeného pocitem strachu.
• Vzdejte se touhy, kterou dopaminové receptory pokaždé umírají v mozku. Dopamin je neurotransmiter, který se uvolňuje, když je odměněn, a způsobuje, že se cítíme dobře. Pokud receptory pro tohoto posla chybí, cítíme se špatně.

Přestat kouřit s programy Non-Heroes.de (reklama)

$config[ads_text5] not found