Vůně nohou: Co s tím můžete udělat
Pocení nohou v horkých letních měsících není neobvyklé. Pokud se silně potí, mohou také cítit nepříjemně. Shrnuli jsme zde, co můžete udělat, abyste zabránili zápachu.
Když vaše nohy voní
"Páchnoucí nohy" nebo "sýrové nohy" jsou běžné v horkém počasí. Obzvláště nepříjemné to bude, když si sundáte boty.
- Nohy se potí rychleji v uzavřených botách než v otevřených botách. Proto pokud je to možné, vždy noste otevřenou obuv v létě.
- Pocení odvádí teplo z pokožky. To je důležité pro termoregulaci těla. To znamená, že nadměrné pocení v létě není neobvyklé. Pouze pokud potíte více, než je nutné pro regulaci tepla, musíte mluvit o nadměrné produkci potu.
- Při potu uniká z těla hlavně sůl. Nepříjemný zápach potu vzniká pouze tehdy, jsou-li na pokožce bakterie. Protože pot se rozkládá bakteriemi, a tím vytváří kyselinu máselnou. U uzavřené boty zabráníte úniku potu. Vytvoří se potová komora.
Co dělat, když vaše nohy voní
Existuje několik způsobů, jak zabránit nadměrnému pocení nohou a vůni s nimi spojené.
- Pokud dáváte přednost uzavřené obuvi, vyberte si co nejvíce prodyšný materiál. Pravá kůže je ideální. V žádném případě byste neměli nosit plastové a imitace kožené boty, protože materiál nemůže absorbovat pot. Nejlepší je nosit otevřené boty, aby se pot mohl vypařovat ihned po vytvoření.
- Dezinfikujte své boty jednou týdně postřikem dezinfekčního prostředku do boty. Bakterie tedy nemají šanci přežít v botách. Mějte však na paměti, že dezinfekční prostředky mohou být škodlivé pro přímou pokožku. Proto vždy noste boty s ponožkami.
- Používejte tenké bavlněné ponožky. Totéž platí i zde: syntetický materiál nemůže absorbovat pot. Například, ponožky z měděných vláken se také osvědčily pro svařovací patky.
- Vložte do obuvi tenké stélky. Měly by být také vyrobeny z pravé kůže, protože jsou prodyšné a mohou absorbovat pot. Pravidelně vyměňte podrážky.
- Po vstávání si ráno umyjte nohy. Vaše nohy byste měli vždy velmi dobře osušit hadříkem a v případě potřeby vyfukovat, aby byly mezi prsty na nohou. Do vody můžete přidat několik kapek šalvějového oleje nebo oleje z čajovníku. Vůně potlačuje vůni chodidla a zajišťuje svěží pocit chodidla.
- Třete si nohy krémem s chloridem hlinitým. Hliník táhne svařovací kanály dohromady, takže potní žlázy již nemohou uvolňovat stejné množství potu. Obyčejné krémy a masti naproti tomu ucpávají póry, takže vaše nohy voní ještě potem. Mějte však na paměti, že příliš mnoho hliníku je pro vaše tělo škodlivé.
- Alternativou k výrobkům s chloridem hlinitým jsou například dezodoranty pro nohy s alkoholem. Alkohol však snižuje odbourávání potu.
- Naproti tomu prášek na nohy je účinnější. Naneste na nohy a chodidlo chodidlo. To umožňuje prášku absorbovat pot přímo.
- Pokud vám žádná z výše uvedených metod nepomůže, měli byste kontaktovat dermatologa, tj. Dermatologa. To může určit, zda máte hyperhidrózu (nadměrné pocení). Nadměrný zápach nohou pak může být ošetřen například botoxem.
Otevřená obuv netoleruje unkemptované nohy. Zejména rohovka způsobuje, že chodidla vypadají zanedbávaně. Jak odstranit mozoly na nohou pomocí domácích prostředků, si můžete přečíst v našem dalším praktickém tipu.