Sklenici vína před spaním jako štíhlejší: to je opravdu ono
Sklenka vína před spaním vás dělá štíhlou. Pro znalce by to byla dobrá dobrá zpráva. Zkoumali jsme pro vás, zda hladká strava skutečně pomáhá ztratit další libry.
Víno před spaním jako zeštíhlující produkt
Existuje několik studií, které zkoumaly, zda požitek z vína skutečně pomáhá zhubnout.
- Například Harvardská univerzita provedla studii trvající více než 13 let, která doprovázela 20 000 žen, pokud jde o jejich stravovací a pití. Výsledkem studie bylo, že ženy, které pijí dvě sklenky červeného vína každý den - již - mají nižší riziko nadváhy.
- Američtí vědci zjistili, která látka v červeném víně je zodpovědná za tenkou linii. Je to složka piceatannol, derivát resveratrolu.
- Tento piceatannol zabírá inzulínové receptory nezralých tukových buněk. Tato látka zabraňuje zrání tukových buněk a schopnosti ukládat tuk.
- To zní dobře a lákavě. Kdo by nebyl šťastný, kdyby si mohl večer užít dvě sklenky červeného vína a zároveň tím zhubnout. Bohužel to nefunguje.
- Studie zjistila, že riziko obezity se snížilo, ale ne hubnutí.
Zhubněte s vínem - bohužel sen
Bohužel, množství piceatannolu v červeném víně je tak malé, že dvě skleničky by nestačily, aby skutečně zhubly.
- Větší množství alkoholu by však v dlouhodobém horizontu rozhodně vedlo k vážným zdravotním rizikům: poškození jater, kardiovaskulární onemocnění a rakovina jsou pouze jeho součástí.
- Touha dosáhnout postavy snů jednou nebo dvěma sklenkami červeného vína před spaním bude pravděpodobně snem.
- Mimochodem: Piceatannol se nenachází pouze ve víně. Základní materiál nápoje, hrozny, také obsahuje tuto látku v misce i v jádrech. Piceatannol se také nachází v mučenkách a borůvkách. Z dlouhodobého hlediska jsou tyto zdroje rozhodně zdravější než pravidelná konzumace alkoholu.
Kalkulačka na mille: To je množství alkoholu, které máte v krvi
Zjistěte, co je za datovou dietou v našem dalším tipu na výživu.