Zelený čaj - to je účinek
Zelený čaj obsahuje velké množství ingrediencí, které v kombinaci vytvářejí zdraví prospěšný účinek v těle. Ve studiích obsahoval katechiny dokonce snížení rizika rakoviny.
Zelený čaj působí proti stresu a artritidě
Zelený čaj obsahuje nejen katechin EGCH, který je zodpovědný za protirakovinné účinky, ale má také vliv na mnoho dalších nemocí způsobených hořkými a taniny, vitamíny, flavonoidy a éterické oleje.
- Antioxidační a antibakteriální účinky zeleného čaje mohou zmírnit artritické příznaky.
- Flavonoidy, které obsahuje, chrání také před kardiovaskulárními chorobami a nižší hladinou cholesterolu.
- Zdravé látky v zeleném čaji mají pozitivní vliv na imunitní systém, posilují jej a chrání před nemocemi.
- Zelený čaj má vliv nejen na fyzickou pohodu, ale také na asijský horký nápoj těží výhody duše. Esenciální oleje obsahovaly proti stresu a podporovaly psychickou pohodu.
- A dokonce i zelený čaj vám může pomoci zhubnout. Podporuje spalování tuků a metabolismus tuků, potlačuje chuť na sladkosti a snižuje chuť k jídlu.
Dobrá kvalita je důležitá pro účinnost zeleného čaje
Aby byl zelený čaj plně účinný, je důležité nejen to, jak jej připravíte, ale také jak byl vyroben.
- Při nákupu dávejte pozor na dobrou kvalitu. Existuje mnoho dodavatelů zeleného čaje, ale ne všechny druhy zeleného čaje jsou stejně silné.
- Nikdy nalijte vroucí vodu na zelený čaj, protože by to způsobilo ztrátu jeho zdravých složek. Postačuje teplota vody 60 - 80 stupňů.
Abychom při přípravě neztratili žádné ingredience, zkoumali jsme v našem dalším příspěvku, jak správně připravit zelený čaj.