Ginger: Jak hlíza pomáhá při nachlazení a kašli
Ginger je účinný lék na nachlazení. Esenciální oleje, které obsahuje, množství živin a mikroprvků podporují váš imunitní systém v případě nemoci. Kořeněné látky zázvoru také podporují krevní oběh a působí proti bakteriím.
Tak zázvor podporuje váš imunitní systém chladem
Konfucius již ocenil léčivé síly kořene asijského zázraku. Protože to působí proti mnoha fyzickým onemocněním. Kromě zažívacích potíží, nevolnosti nebo křečí může být imunitní systém během chladného období preventivně posilován.
- Ginger zmírňuje nachlazení a kašel. Je to díky jejich četným živinám a kořenitým látkám, které podporují imunitní systém.
- Když jste nemocní, vaše tělo potřebuje hodně vitamínů a minerálů. Ginger obsahuje hodně vitamínu C, vápníku, železa, hořčíku a draslíku a podporuje vaše tělo v procesu hojení.
- Většina vitamínů se nachází v čerstvých zázvorových žárovkách. Nejzdravější látky v zázvoru jsou přímo pod kůží. Proto si kupte čerstvé organické kořeny zázvoru a konzumujte je ve skořápce.
- Esenciální oleje a štiplavé látky obsažené v hlízě podporují krevní oběh. To znamená, že patogeny jsou odfiltrovány z vašeho těla rychleji. Při kašlání se proto na sliznicích usadí méně bakterií.
- Gingerol a shogaoly obsažené v zázvoru mají také protizánětlivý a antibakteriální účinek. To zmírňuje bolest, jako je bolest svalů, během chladu.
Zázvorový čaj zmírňuje chladné příznaky
Pokud máte nachlazení, je nejlepší brát zázvor ve formě čaje nebo zázvorové vody. Zázvorový čaj má dezinfekční účinek a může být rafinován jinými zdravými látkami, jako je med nebo citron.
- K přípravě zázvorového čaje nesmíte jednoduše vařit hlízu s vroucí vodou. Chcete-li získat všechny zdravé látky v čaji, musíte vařit kořen zázvoru.
- Nejprve odřízněte plátek zázvoru asi dva centimetry široký. Vyloupejte zázvor, pokud jste si nezakoupili žádný organický zázvor.
- Nakrájejte na zázvorový plátek.
- Do hrnce vložte 500 ml vody a přiveďte k varu. Jakmile se voda vaří, vložte nakrájený zázvor do vody.
- Nechte vodu působit na mírném ohni dalších deset minut.
- Kapalina by nyní měla vychladnout na pokojovou teplotu. Jakmile se čaj vychladne, můžete ho přetáhnout.
- Dopřejte čaj medem nebo citronem.
- Během nachlazení nebo kašle je vhodné pít dva až tři šálky zázvorového čaje denně.
