Žvýkání čistého zázvoru: proč je tak zdravý
Žvýkací zázvor přináší spoustu výhod. Protože tropická žárovka obsahuje mnoho živin, má antibakteriální a protizánětlivý účinek. V nezpracované formě těžíš přímo ze všech zdravých látek.
Před žvýkáním vždy loupejte zázvor
Zázvor obsahuje mnoho zdravých živin. Kromě toho má hlíza mnoho léčivých účinků. Například zázvor může pomoci proti trávicím problémům, nevolnosti a je-li hladina cukru v krvi příliš vysoká.
- Před žvýkáním vždy loupejte zázvor. Nicméně, protože většina vitamínů je přímo pod kůží, měli byste raději organický zázvor žvýkat hlízu kůží.
- Před jídlem kořen dobře opláchněte teplou vodou.
- Lidé s citlivým žaludkem by se měli zcela vyhýbat čerstvému zázvoru, protože hlíza může způsobit průjem, pálení žáhy a nevolnost.
- Také se ujistěte, že zázvor má účinek na ředění krve. Kombinace léku na zázvor a ředění krve může být tedy nebezpečná.
Zázvor obsahuje mnoho živin
Pokud žvýkáte zázvor čistě, přijímáte všechny živiny nezměněné a ve vysoké koncentraci. Zatímco mnoho živin se při přípravě různých pokrmů ničí teplem, žvýkání absorbuje všechny látky přímo.
- Ginger obsahuje mnoho živin, jako je hořčík, kyselina listová, vitamin C, draslík, kyselina listová, fosfát a vápník.
- Protizánětlivé látky a antioxidanty působí proti artróze.
- Bolest žaludku, plyn a nadýmání lze zmírnit žvýkáním zázvoru na zdravém žaludku.
- Hlíza také přirozeně pomáhá při křečích v dolním břiše během menstruace, pokud ji žvýkáte.
- Při nachlazení je zázvor důležitým lékem, který vám pomůže oživit váš imunitní systém tím, že několikrát denně žvýká zázvor.
Vždy byste měli mít zázvor doma z mnoha důvodů. V našem dalším praktickém tipu se dozvíte, jak dlouho lze zázvor uložit.