Ginger: Účinek a použití zázračné žárovky
Zázvor je nyní velmi dobře známý svými účinky na podporu zdraví a není již jen horkým kořením v asijských jídlech. Zde vám ukážeme, jak můžete používat zázvor ve výživě a zdraví a co to dělá.
Vliv zázvoru na tělo a zdraví
Léčivé účinky zázvoru na nemoci a malátnost povýšily nenápadný kořen z kořenící přísady na zázračnou žárovku. Zázvor je často používán v naturopatii nebo jako domácí lék.
- Zázvor obsahuje více než 150 éterických olejů a kořenitých látek . Díky tomu je hlíza protizánětlivá .
- Zázvor se zevnitř zahřívá . Aktivuje také střevo a může dokonce bojovat proti studeným virům . Ginger inhibuje množení virů .
- Oddenek v zázvoru dělá hlízu antibakteriální . To pomáhá zdravé střevní flóře .
- Hlíza uklidňuje citlivý žaludek svými éterickými oleji a podporuje trávení, protože stimuluje žaludeční šťávu a slinění. Má také analgetický a antispasmodický účinek.
- Ginger obsahuje také hodně vitamínu C, hořčíku, vápníku a železa . Tyto živiny posilují imunitní systém, nervy a kosti.
- Kořeněné látky v zázvoru také stimulují krevní oběh . Metabolismus je aktivován a cirkulace začíná.
Oblasti použití zázvoru
Zázvor se díky svému zdraví prospěšnému účinku používá nejen v potravě, ale i při nemocech. Nyní vám ukážeme, kde zázvor může pomoci.
- Zázvor je velmi oblíbený pro nachlazení díky svým protizánětlivým účinkům a účinkům zabíjejícím viry.
- Zázvor je také široce používán v čínské a indické medicíně . Žárovka zahřívá vnitřek a posiluje imunitní systém a pohodu.
- Studie testovaly účinky zázvoru na nevolnost . Bylo prokázáno, že zázvor má pozitivní vliv na nevolnost, těhotenství a malátnost.
- Studie také prokázaly, že zázvor může snížit bolest v období a bolest při osteoartróze a ve svalech.
- Zázvor v Diabetes II může mít navíc pozitivní vliv na narušenou hladinu inzulínu. Důvodem jsou kořeněné látky.
Příprava a použití zázračné žárovky
Nažloutlou hlízu můžete konzumovat v jakékoli formě. Zde uvádíme tipy a informace o tom, jak připravit zázvor.
- Můžete pít zázvorovou vodu, zejména pokud máte nachlazení nebo žaludeční potíže. K tomu nakrájejte plátky čerstvého zázvoru a nalijte na ně horkou vodu. Po 10 minutách vaření můžete pít zázvorový čaj .
- Zázvor je k dispozici také jako kořenící prášek . Můžete to přidat do kari, zeleniny, masa nebo ryb. Zázvor chutná téměř v každém pokrmu a usnadňuje trávení.
- Zázvorovou limonádu si můžete připravit jako čerstvý nápoj. Jednoduše vložte zázvorové plátky do karafy, nalijte na ně horkou vodu a nechte je vychladnout. Poté přidejte trochu citronové šťávy a cukru.
- Zázvorový olej váže kořeněné látky a může být použit proti svalovému napětí nebo jako aromatická lázeň pro nachlazení. Můžete si koupit zázvorový olej připravený nebo si ho vyrobte sami.
- K tomu vložte čerstvý zázvor nastrouhaný olivovým olejem do kastrolu a nechte jej dvě hodiny vařit. Poté prosejte celou věc a naplňte ji do skleněné láhve. Tam musí zázvorový olej dozrát a namočit dva týdny.