Gril s nízkým obsahem kalorií - hostina s triky bez lítosti

Jíst chutné a stále grilovat nízkokalorické - to nevylučuje sám. Váš grilování bude potěšením i bez tuku, pokud budete sledovat několik malých triků.

Gril s nízkým obsahem kalorií: žádný problém s těmito triky

Pomocí následujících tipů můžete začít grilovaný večer uvolněně a bez počítání kalorií.

Maso : Místo steaků nebo vepřového masa zvolte štíhlejší maso, jako je kuřecí nebo jehněčí maso. Se správným výběrem masa také šetříte kalorií s bratwurstem.
Marinujte maso sami : Maso vložte sami, místo toho, abyste si ho nakoupili. Vyberte si zdravé, méně kalorické ingredience. Používejte například spoustu čerstvých bylin, česneku a olivového oleje.
Quark : Místo bylinného másla použijte bylinkový kvark. Tím se na talíř přidá méně tuku a zdravější bílkovina. Smíchejte libový tvaroh s čerstvými bylinkami podle vlastního výběru a vše osolte solí a pepřem.
Omáčky na grilování : bez průmyslově vyráběných produktů. Kromě cukru a tuku obsahuje také aromatické látky nebo konzervační látky. Vyrobit si barbecue omáčky je snadné a zdravější.
Hořčice : Místo majonézy používejte hořčici. Ostrost zvyšuje váš metabolismus a urychluje spalování tuků.

Kalorie lze také snadno uložit pomocí příloh.

Vynechejte chléb nebo použijte alternativu chléb s nízkým obsahem sacharidů.
Grilované zeleninové špízy jsou zdravé vedlejší jídla se spoustou vitamínů a nízkým obsahem kalorií.
Kromě listového salátu, rajčatového nebo okurkového salátu můžete podávat i nízkokalorické těstoviny.