Kola nut: účinky a vedlejší účinky semene
Většina lidí ví, jaký je hlavní účinek výtažků z ořechů kola z konzumace kolových nápojů stejného jména. Při pohledu na detail je v tropickém semenu ještě více.
Účinek kola kola je různý
Hlavní aktivní složky kola ořechů, semeno ovoce z tropického stromu kola, jsou kofein a theobromin . Nejméně mezi třemi a pěti procenty je jejich obsah dokonce vyšší než u kávových zrn.
- Kofein z kola ořechů byl rozhodujícím přínosem v prvních kolových nápojích. Stejně jako kofein z kávy nebo guarany má stimulační účinek a probudí vás.
- Pokud konzumujete prášek kola ořechů, nezvyšujete pouze koncentraci, zvyšuje se srdeční frekvence, obvykle se také podporuje funkce střeva (peristaltika).
- Ořech kola má také pozitivní účinky na spalování tuků, ale tyto nebyly prokázány.
- V africkém lidovém léčitelství se ořechy kola používají jak proti únavě, tak jako prostředek pro rychlejší uzdravení po dlouhé nemoci.
- Kola ořech je nabízen také jako afrodiziakum. Tento účinek je pravděpodobně způsoben zvýšenými hladinami adrenalinu a serotoninu v důsledku kofeinu, který obsahuje.
Vedlejší účinky jsou možné, ale ne tak časté
Kola ořechy mají podobný účinek jako káva, ale existují některé zásadní rozdíly. Protože prášek sušeného semene obsahuje více teobrominu a kofein je také označován jako vázaný odlišně, nepříjemné vedlejší účinky, pokud existují, jsou méně výrazné.
- Je tedy spíše vzácné, že po užití kola ořechu dochází k nežádoucím účinkům, jako je rychlý srdeční rytmus nebo nervozita.
- Avšak konzumace příliš velkého množství ořechů kola může mít ve skutečnosti vážné důsledky pro vaše tělo a vést k nadměrné stimulaci centrálního nervového systému, srdce a svalů.
- Vyzkoušejte svou osobní kofeinovou toleranci tak, že nejprve vypijete trochu cola prášku. Denní příjem dvou až maximálně šesti gramů by neměl být překročen.
- Přestože kola ořech měl v Africe vždy pověst luxusního jídla, užívání prášku ořechů kola nutně nepotěší patro každého průměrného Evropana. Vzhledem k hořké pachuti je vhodné ji přidat do jídla nebo ji rychle vypít nápojem.
Přesně to, co Coke vlastně obsahuje, najdete v jiném článku.