Pitná kurkuma: to je za zázračnou léčbou
Pitná kurkuma se často označuje jako zázračný lék na zdraví. V tomto tipu na zdraví zjistíte, o co se jedná a jak můžete do své stravy zahrnout kurkumu jako domácí lék.
Pijte kurkumskou vodu - to je dobré
Pití kurkumy je snadný způsob, jak používat složky kořene kurkumy podporující zdraví.
- Hlavní aktivní složkou kořene kurkumy je kurkumin. Je to sekundární rostlinná látka.
- Sekundární rostlinná látka je složkou rostlin, která slouží jako ochrana před predátory a reguluje růst. Také dává rostlině její barvu.
- Kurkumin podporuje trávení a hojení ran.
- Protizánětlivý účinek kurkuminu byl prokázán. Kurkuma proto může mít také pozitivní účinek na chronický zánět střev, jako je ulcerativní kolitida.
- Máte-li bolesti v krku, můžete použít protizánětlivé účinky kurkumy vodou kloktáním.
- Protože kurkuma také pomáhá zhubnout, podporujete plán hubnutí kurkumickou vodou.
Jak připravit kurkumu
Příprava kurkumy je velmi jednoduchá.
- Chcete-li to provést, rozpusťte čajovou lžičku kurkumy ve čtyřech šálcích vody. Tip: Prášek se lépe rozpouští ve vlažné vodě.
- Kurkumin je rozpustný v tucích. Abyste mohli těžit z pozitivních účinků kurkumy, která se snadno loupe, musíte přidat několik kapek oleje na vaření.
- Chuť čistě kurkumy není pro každého. Kurkuma má mírně hořkou dochuť.
- Nápoj chutná lépe, pokud zamícháte trochu citronové šťávy a lžičku medu.
V našem dalším příspěvku vám ukážeme, jak používat kurkumu pro zdravé bílé zuby.