Faktor ochrany před sluncem Význam: Všechny informace
Při výběru opalovacího krému přikládáme velký význam faktoru ochrany před sluncem. Čísla jako 20, 30 nebo 50 lze číst na zkumavkách a sprejích - ale co to vlastně říká o ochraně před sluncem? S námi v praktickém tipu si můžete přečíst, co musíte věnovat pozornost při výběru opalovacího krému.
Význam faktoru ochrany před sluncem: ochrana před UV-B paprsky
Sluneční světlo je tvořeno různými paprsky. Především UV-A a UV-B paprsky jsou ty, které by lidé měli chránit jejich kůži před.
- Paprsky UV-B mohou být škodlivé pro pokožku - ale nemůžete je zcela blokovat žádným opalovacím krémem na světě.
- UV-A záření je také škodlivé a také proniká do hlubších vrstev pokožky. Toto je záření, které se používá například pro solárium.
- Faktor ochrany před sluncem je určen pro ochranu před UV-B paprsky. Pro optimální ochranu by měla být vaše pokožka chráněna před UV-A paprsky. Pokud ano, uvidíte na opalovací krém znamení s UV-A.
To znamená faktor ochrany před sluncem
Čím vyšší, tím lépe - to je známo. To, co hodnota faktoru ochrany před sluncem ve skutečnosti naznačuje, není na opalovacím krému.
- Existuje šest různých typů pleti, které se mohou chránit před spálením po různé délky.
- Kůže typu I je velmi lehká a citlivá a vydrží pouze silné sluneční světlo po dobu asi 10 minut, aniž by kůže zčervenala.
- Kůže typu II 10 až 20 minut
- Kůže typu III 20 až 30 minut
- Typ pleti IV 30 až 45 minut
- Typ pleti V 60 minut
- Kůže typu VI až 90 minut
- Tato doba sebeochrany se násobí faktorem ochrany proti slunečnímu záření. Pokud někdo s pokožkou typu I používá opalovací krém s faktorem ochrany proti slunci 20, měl by být schopen trávit 10 minut x SPF 20 = 200 minut na slunci podle laboratorního určení ochrany, aniž by kůže zčervenala nebo byla ohrožena spálením sluncem.
- Laboratorní testy však nejsou vystaveny tolik faktorům prostředí, kolik je vaše pokožka na skutečném slunci. Měli byste tedy počítat pouze asi 60% této hodnoty, kterou jste skutečně chráněni před sluncem.
Opalovací krém a faktor ochrany před sluncem: jak se správně chránit
Pomocí faktoru ochrany před sluncem můžete zhruba vypočítat, jak dlouho bude vaše pokožka chráněna před spálením - ale vždy mějte na paměti, že se jedná pouze o pokyny.
- Můžete předpokládat, že opalovací krém s vyšším faktorem ochrany před sluncem vás může skutečně chránit před sluncem déle.
- Ale nedělejte chybu při výběru vysokého faktoru ochrany před sluncem, použití opalovacího krému ráno a poté strávení celého dne v hořícím slunci, protože je to matematicky dostačující.
- Jak dlouho krém skutečně vydrží, ovlivňují různé faktory. Například oděv může setřít část krému.
- Účinek je také snížen koupáním nebo sprchováním. Vždy, když vyjdete z vody, vždy naneste nový krém.
- Opálení je extrémně nepříjemné: Takže ještě jednou krémujte!