Moringa Oleifera: Účinek a aplikace zázračné rostliny
Tropická rostlina Moringa Oleifera má prý celou hojnost úžasných účinků. Poskytovatelé vás chválí jako zázrak živin a lékařský všestranný talent. Shromáždili jsme pro vás základní informace o Moringě.
Moringa listy: účinky díky speciálnímu obsahu živin
Rostlina Moringa O Liefera pochází původně z oblastí Himalájí. Nyní se vyskytuje v mnoha tropických oblastech - zejména v Asii a Africe. Kořeny, stejně jako ovoce a semena, ale zejména listy rostliny se používají k výživě a jako lék.
- V této zemi se Moringa O Liefera používá jako doplněk výživy: sušené, práškové listy Moringa shromažďují značné množství vitamínů, minerálů a stopových prvků .
- Například prášek Moringa může podporovat zásobování vápníkem . Při denní dávce můžete konzumovat 200 až 400 mg vápníku. Vaše kosti potřebují tento minerál. Z toho mají prospěch zejména vegáni nebo lidé s nízkou spotřebou mléka.
- Vitamín E je také uváděn ve významných množstvích v listech rostliny. Spolehlivé hodnoty však poskytuje jen velmi málo poskytovatelů. Hodnoty se liší v závislosti na tom, zda byly zpracovány starší listy (které mohou obsahovat více) nebo mladší výhonky.
- Hvězdou je prášek Moringa, co se týče obsahu vitaminu B2 : můžete přidat asi 2 miligramy vitamínu s 10 gramy prášku. Vitamin B2 zlepšuje pleť, posiluje nervy a podporuje růst nehtů.
- Prášek může také denně přispívat k dodávkám železa, hořčíku a vitamínu A.
- Odhaduje se, že obsah bílkovin v práškové formě je docela vysoký při 25 procentech. Avšak při 10 gramech denního příjmu je to maximálně 2, 5 gramů proteinu. Listy můžete posoudit jako pozitivní doplněk, protože obsahuje některé cenné aminokyseliny s rozvětveným řetězcem, které jsou zvláště důležité pro budování svalů.
- Moringa je dobrý přírodní doplněk výživy. Přesto byste měli pečlivě zvážit všechny informace o obsahu živin v sušených listech, které zveřejňují především dodavatelé . Koneckonců, vezmete si maximálně 10-20 gramů denně tohoto doplňku.
Tradiční lék v jihovýchodní Asii
Ajurvédská výuka podává zprávy o 300 účincích „zázračného stromu“ Moringa Oleifera. Místní nadšení pro tradiční lék podnítilo neutrální pozorovatele, kteří rychle přehnali přehnané reprezentace. Několik studií - hlavně na zvířatech a v buněčné kultuře - má prokázat účinnost stromu, ale v současné době není vědecky klasifikováno jako dostatečné.
- Moringa O Liefera a vodnaté a alkoholové extrakty z ní mohou mít antibakteriální účinek . Při testech bylo zjištěno, že látky jsou účinné proti Staphylococcus aureus a dalším infekčním choroboplodným zárodkům.
- O zeleném prášku se říká, že pomáhá normalizovat hladiny glukózy v krvi, hladiny triglyceridů a cholesterolu . Proto při konkrétním použití může hrát roli při prevenci diabetu nebo kardiovaskulárních chorob, jakož i obezity.
- V buněčných kulturách byl pozorován účinek Moringa O Liefera na inhibici rakoviny . Německé centrum pro výzkum rakoviny Heidelberg je stále opatrné ohledně bylinných doplňků stravy.
- Při pokusech na zvířatech byl pozorován ochranný účinek jaterních buněk a ochranný účinek proti toxinovému arzenu.
- Vysoký obsah antioxidantů v prášku hovoří pro posílení účinku na celý organismus a imunitní systém, jakož i pro možné regulační účinky v zánětlivých procesech.
- Role může hrát také rostlinný růstový hormon zeatin . Moringa Oleifera má mnohem více než jiné rostliny. Přesné mechanismy působení dosud nejsou známy.
Použití Moringa Oleifera
Jak početné jsou potenciální účinky stromu moringa, jsou jeho aplikační možnosti stejně rozmanité.
- Moringa Oleifera není schválena jako přírodní léčivý přípravek. Většina bude spokojena s práškem sušených listů Moringa jako doplňku stravy . K tomu existují prášky, kapsle nebo pelety.
- Zastánci doporučují užívat Moringu každý den ráno. Například můžete namíchat prášek do smoothie nebo posypat müsli nebo ovesnou kaší. Vyzkoušejte, s jakou spinkou podobnou jemně pikantní chutí prášku jde.
- Tento doplněk je samozřejmě myslitelný i pro jiná jídla. Dbejte však na to, abyste jídlo později nezahřívali. Například prášek zamíchejte do pikantní omáčky nebo pomazánky.
- Pokud chcete použít prášek Moringa: Chcete-li si na něj zvyknout, začněte půl lžičkou a poté tuto částku zvyšte asi na 2 lžičky denně.
- Čerstvé listy mohou být samozřejmě použity také v pěstitelských zemích. Místní obyvatelé také vaří semena stromu Moringa jako zeleninu. Slouží jako tzv. "Paličky".
- Čerstvé kořeny stromu také slouží jako náhrada za křen v zemích původu. Kořeny však musí být před použitím loupány. Obsahují více glykosidů hořčičného oleje než listy.
- Můžete si také koupit olej Moringa Oleifera (behen oil). Olej můžete použít jako jídlo i pro kosmetické účely a také jako uklidňující prostředek při problémech s kloubem. Za tímto účelem otřete postižené části těla hrstkou oleje a masírujte oblast kůže.
- Semena rostlin Moringa si můžete mimo jiné objednat od dodavatelů na internetu. Jsou to zvláště cenné, pokud plánujete „venkovní“ pěší výlet s nebezpečným přívodem vody. Rozdrcená semena můžete efektivně využít k úpravě vody a vyčírení.
Pokud chcete nazvat „zázračným stromem“ svůj vlastní, v dalším praktickém tipu jsme popsali, jak můžete sami zasadit Moringu Oleiferu. Mějte však na paměti, že obsah účinné látky a živin ve vaší rostlině se může výrazně lišit od původních rostlin v zemích původu.