Online tělocvična: 3 nejlepší poskytovatelé ve srovnání

Pokud nemáte čas jít do posilovny, můžete využít online tělocvičnu. Výběr je však nyní tak velký, že je snadné ztratit stopu. Představujeme 3 nejlepší poskytovatele ve srovnání.

NewMoove - online tělocvična s velkým výběrem

NewMoove nabízí barevnou, dobře strukturovanou online tělocvičnu, kde začátečníci i pokročilí studenti získají hodnotu svých peněz. Pokud se však chcete nafouknout, mýlíte se zde.

• Cvičení: Každý má více než 400 videí a cvičení od 5 do 60 minut. Kategorie sahají od jógy a pilates po budování svalů a obchodní cvičení až po relaxační programy. Kromě toho existují nabídky, jako je "Fit na svazích" cvičení.
• Plán školení: Plán školení je rozdělen do 3 úrovní obtížnosti, začátečníci, pokročilí a odborníci. Společně s osobním trenérem vytvoříte individuální tréninkový plán, který je přizpůsoben vašim přáním a potřebám.
• Výživa: Spolu s videi vaření, recepty a výživovými plány bude vaše online tělocvična NewMoove tím správným pomocníkem pro zdravý život.
• Cena a předplatné: Online fitness studio si můžete vyzkoušet předem v týdenní testovací fázi - bez automatického obnovení. Poté obdržíte 12měsíční předplatné za 8, 90 EUR měsíčně, 6 měsíců za 9, 90 EUR nebo 3 měsíce za 12, 90 EUR. S jednorázovou platbou můžete opravdu ušetřit, protože pak platíte o 25% méně.

Gymondo - online srovnání tělocvičen

Pravděpodobně už znáte online tělocvičnu Gymondo z televizní reklamy: trénink ve vlastních čtyřech stěnách v kombinaci s výživovými plány.

• Cvičení: S více než 130 tréninkovými videy nemá Gymondo tolik jako NewMoove, ale stále si můžete vybrat z široké nabídky. Kromě toho jsou zdarma nabízeny kurzy typu Fit za 10 týdnů a jóga. Rozlišuje se mezi kardio a tréninkem postav, posilováním, tancem, jógou a pilates.
• Tréninkový plán: Poté, co jste odpověděli na několik otázek o své atletice, bude pro vás vytvořen výcvikový plán, který můžete stále částečně změnit.
• Výživa: Výživa Gymondo je součástí předplatného. Gymondo inzeruje s přírodními ingrediencemi a že plány byly vyvinuty odborníky.
• Cena a předplatné: Můžete také vyzkoušet Gymondo zdarma na 7 dní. Následně jsou nabízeny 3 měsíce za 32, 99 EUR, 6 měsíců za 54, 99 EUR a 12 měsíců za 74, 99 EUR. Je to levnější než NewMoove.

Freeletics: intenzivní trénink s velkou komunitou

Další vysoce intenzivní online tělocvičnou je Freeletics. Tyto cvičení můžete také provádět kdykoli v interiéru i venku. Díky komunitě Freeletics je to ještě zábavnější a motivující.

• Cvičení: Freeletics má obrovský výběr cvičení, která jsou zaměřena především na nejlepší tvar těla. Jsou rozděleny do spalování tuků a definice, budování svalů a kombinace obou. Skvělou vlastností komunity je, že můžete konkurovat ostatním v komunitě - to je určitě motivující.
• Tréninkový plán: Váš individuální tréninkový plán je vytvořen v závislosti na požadovaném cíli. K dispozici je také počáteční test k určení vaší aktuální úrovně kondice. V závislosti na tom, jak týdenní postupujete, bude také upraven váš tréninkový plán - velmi dobrá funkce.
• Výživa: Také zde máte nutriční plán, který každý týden dostává nové recepty a nápady. Tyto recepty jsou zaměřeny především na stravu bohatou na proteiny, ale zároveň na stravu s nízkým obsahem uhlohydrátů.
• Náklady a předplatné: Freeletics můžete testovat neomezeně dlouho, ale pouze některé základní funkce a omezený výběr cvičení. Pokud si vyberete prémiovou verzi včetně jídelního plánu, bude vám účtována částka 34, 99 eur za 3 měsíce, 59, 99 eur za 6 měsíců a 79, 99 eur za 12 měsíců.

Závěrečné slovo: Online tělocvičny v porovnání

• Online tělocvičny jsou vhodné pro každého, kdo má málo času nebo dlouhou cestu do nejbližší posilovny. Atraktivní vzdělávací programy, vaše vlastní plány školení a osobní trenéři nebo komunita vás také motivují k dosažení vlastního cíle.
• I když to zní skvěle, mějte na paměti, že vaše cvičení nemůže být ovládáno odborníkem. Proto by online tělocvičny mohly být pro začátečníky problematické, protože nesprávně provedená cvičení mohou tělo nesmírně poškodit.

V dalším praktickém tipu vám představíme nejlepší fitness trackery v testu.