Pescetariáni: Ne všechna zvířata jsou tabu
Pescetariáni jsou někdy označováni jako „vegetariáni“ „světlí“. Ne všechna zvířata jsou mimo tuto stravu. Vysvětlujeme, co Pescetariáni jedí a co ne.
Pescetariáni - žádné maso, ale ryby
Pescetariáni, jako vegetariáni, se obejdou bez masa a masných výrobků, jako jsou klobásy.
- Na rozdíl od vegetariánů se pescetariané zcela nevyhýbají potravě zvířat.
- Ryby jsou pravidelně v nabídce pescetariánů. Mimochodem, název je odvozen z latinského slova „piscis“ pro „ryby“.
- Někteří Pescetariané také přicházejí s mořskými plody, jako jsou mušle nebo korýši, na stůl.
- Pescetariané si často vybírají tuto stravu kvůli problémům s továrním zemědělstvím.
- Z tohoto důvodu mnoho Pescetariánů také věnuje pozornost tomu, odkud pocházejí ryby, které jedí.
- Většinou se však pozornost zaměřuje na touhu po zdravé výživě. Jedním z faktorů je, že ryby jsou zvláště bohaté na omega-3 mastné kyseliny a jsou dobrým zdrojem bílkovin.
Výhody a nevýhody této stravy
Pescetarianismus není jen formou výživy, ale také přístupem k životu.
- Pescetariané věnují pozornost nejen zdravé stravě, ale obecně zdravému životnímu stylu.
- Žít jako pescetarian však může být docela stresující.
- Pescetariáni musí pečlivě prostudovat metody rybolovu zvířete a zabývat se také živinami povolených potravin.
- Problematická je také kontaminace některých ryb těžkými kovy.
V našem dalším příspěvku objasníme, zda je veganské stravování zdravé.