Švestky: Proto jsou pro trávení tak zdravé
Švestky pro trávení jsou považovány za šetrné, přírodní projímadlo. Plody obsahují mnoho životně důležitých látek a jsou zdravé, ať už čerstvé ze stromu nebo sušené. Vysvětlujeme, proč jsou švestky pro trávení tak dobré.
Švestky: jsou tak dobré na trávení
Pokud máte problémy se střevem, měli byste modré ovoce používat častěji. Jejich složky mají projímavý účinek a regulují trávení.
- Švestky jsou zdravé projímadlo. To je způsobeno pektinem a celulózou, které jsou v plodech hojné. Tato vlákna bobtnají ve střevě, dráždí ji a stimulují ji k dalšímu působení. Trávení je stimulováno.
- Švestky jsou zvláště vhodné pro vaše trávení. Ale nejezte jich příliš mnoho najednou, jinak se můžete setkat s bolestivým nadýmáním.
- Namočte dvě až tři švestky přes noc na střevní léčbu. Následující ráno jezte švestky a pijte vodu. Tento postup opakujte tři dny. Vaše trávení by mělo být znovu regulováno.
- Švestky očistí vaše tělo. Účinek vyplývá ze skutečnosti, že trávení je přivedeno k poškrábání a plody obsahují hodně draslíku. To přitahuje toxiny a zametá je z těla. Švestková šťáva je zvláště vhodná pro detoxikaci.
Švestky: zázračné ovoce
Švestky jsou jedním z nejstarších druhů ovoce. Lidé věděli po celá staletí: švestky chutnají dobře a jsou velmi zdravé.
- Švestky jsou skvělé pro hubnutí. Jsou to 80 procent vody a mají pouze 47 kalorií na 100 gramů. Ovoce obsahuje téměř žádný protein a tuk.
- Modré plody rychle dodávají energii. Je to proto, že v nich je hodně fruktózy. 100 gramů obsahuje asi 10 gramů cukru.
- Švestky obsahují hodně vitamínu C a vitamínu E. Tyto životně důležité látky chrání buňky a udržují pružnost krevních cév. Vitaminy bojují se znečišťujícími látkami a udržují volné radikály mimo.
- Švestky jsou dobré pro vaše nervy. Je to díky vitaminu B obsaženému v ovoci a stopovým prvkům zinku a mědi.