Pupínky ze spotřeby mléka: to je důvod
Pokud máte pupínky nebo dokonce akné, může to pomoci vyhnout se mléčným výrobkům. V tomto praktickém tipu vysvětlujeme, proč tomu tak je a do jaké míry může prominutí pomoci.
Pupínky prostřednictvím mléka: to je důvod
Abyste pochopili, proč může spotřeba mléka ovlivnit vaše vady, musíte vědět, jak se mléko vyrábí.
- Mléko pochází od těhotných nebo negravidních krav, které v minulém roce měly tele.
- Hormony, enzymy a růstové látky, které zvíře produkovalo během těhotenství, dosáhnou svého mléka a tím i lidského těla.
- Vzhledem k tomu, že kojené pozdní březí krávy jsou také dojeny, je pohlavní hormon estrogen v kravském mléce často velmi vysoký. Mléko různých krav je smícháno na prodej, ale hormon může mít vliv na vaše zdraví a především na vaši pleť.
Takto mléko ovlivňuje vaši pokožku
Nejen hormony v mléce, ale také některé zánětlivé enzymy mohou být zodpovědné, pokud trpíte akné a vadami.
- Tyto enzymy jsou zvláště preferovány inzulínem. Především byste se měli vyhnout polotučnému mléku, které zvyšuje hladinu inzulínu.
- Mužský pohlavní hormon androgen způsobuje zvýšení hladiny cukru v krvi, což také zvyšuje tvorbu kožního mazu, podobně jako u sladkostí.
- Nebylo zcela prokázáno, že konzumace mléka automaticky vede k horší pokožce. Někteří lidé snášejí mléko lépe než ostatní.
Lepší pleť díky nedostatku mléka?
Pochopitelně, změna návyků ze dne na den není pro většinu lidí snadná. Patří sem ráno jogurt, mléčná káva odpoledne a smetanová omáčka při večeři.
- Lékaři proto doporučují postupně odstraňovat mléko z vaší stravy a sledovat, zda se vaše pokožka mění po dobu několika týdnů.
- Proto požádejte někoho, aby před „mléčnou dietou“ pořídil dobře osvětlenou fotografii o tom, jak vypadá vaše pokožka. Výsledek můžete okamžitě porovnat.
- V současné době existuje řada alternativních produktů pro mléko, sýry, tvaroh, jogurt a jiné mléčné výrobky. Hned se vám nebude líbit mnoho věcí, nezaznamenáte rozdíl v ostatních.
- Asi po dvou až třech měsících byste si měli všimnout rozdílu ve vaší pleti.