Účinek Q10: Co byste měli vědět o koenzymu

Koenzym Q10 je již znám jako obsah v několika produktech proti stárnutí. Tento článek poskytuje přehled o tom, co byste ještě měli vědět o účincích Q10.

Q10 - Prezentace a účinky koenzymu

Q10 je přírodní koenzym, který lze detekovat v životně důležitých orgánech.

• V mitochondriích se vyskytuje v tucích rozpustná látka podobná vitaminu. Jedná se o malé buněčné organely, které jsou nezbytné pro dodávku energie buňky.
• Q10 jako antioxidant může vázat volné radikály. Protože takové radikály také hrají roli ve stárnutí buněk, vědci mají podezření, že Q10 může zpomalit proces stárnutí.
• Q10 jako antioxidant může vázat volné radikály. Protože takové radikály také hrají roli ve stárnutí buněk, vědci mají podezření, že Q10 může zpomalit proces stárnutí.

Kde záleží na Q10?

Q10 má být nejen užitečný jako zázračný lék na proces stárnutí. Existuje podezření na různé pozitivní účinky.

• Protože se radikály vyskytují více během intenzivního tréninku, Q10 by také měla podporovat atletický výkon.
• Kvůli kardiovaskulárním účinkům se říká, že Q10 pomáhá proti srdečním onemocněním. Slabé srdce může být způsobeno nedostatkem Q10, což znamená, že určité buněčné organely nemohou generovat dostatek energie.
• Q10 se také používá k potlačení poruch centrálního nervového systému způsobených volnými radikály, které mohou poškodit nervové buňky.
• Podporou výkonu pankreatu, který produkuje inzulín nezbytný pro regulaci hladiny cukru v krvi, Q10 působí proti diabetes mellitus.
• Koenzym se také říká, že pomáhá proti rakovině.

Jak užitečné je zvýšení Q10 a co by mělo být zváženo?

Existují studie potvrzující výše uvedené účinky Q10, například starší lidé mají v těle nižší množství Q10. Nejsou však vědecky prokázány.

Na druhé straně není pochyb o tom, že zisky z prodeje takových výrobků dosahují.

• Vzhledem k tomu, že tento enzym je již požíván běžným příjmem potravy a může být produkován samotným tělem, je sporné, zda je nutný další příjem Q10 tobolkami.
• Kromě toho nelze vyloučit interakci s antikoagulanty.
• Předávkování enzymem může mít dokonce za následek nevolnost, průjem a ztrátu chuti k jídlu. To má negativní vliv na přirozenou absorpci živin, vitamínů a esenciálních stopových prvků a může také vést k dehydrataci.
• Proto je důležité nepřekračovat doporučené množství 10 až 30 miligramů denně.