Šafrán pro depresi: takto ho můžete použít
Saffron je nejen známý jako oblíbené koření v kuchyni, ale také se říká, že pomáhá proti depresi jako léčivý lék. V tomto článku si vysvětlíme, jak šafrán funguje a co musíte zvážit při jeho používání.
Jak šafrán působí proti depresi?
Saffron je v přírodní medicíně znám již tisíce let. Používáme jej více k ochucení orientálních jídel. Šafrán však může udělat více:
- Mimo jiné se říká, že šafrán má nervový posilovací účinek díky obsaženým fytochemikálím, které se mohou zvláště dobře rozvíjet při depresi nebo PMS.
- Kromě toho se říká, že šafrán má účinek zvyšující účinnost, o kterém se říká, že má účinek na muže a ženy. Má také analgetický, antibakteriální účinek, reguluje cholesterol a krevní tlak a obecně posiluje trávení.
- Jelikož studie již potvrdily účinek drahé rostliny na zvýšení nálady a zmírnění úzkosti, lze ji skutečně použít jako užitečnou alternativu k antidepresivům.
- Šafrán má oproti lékům dokonce určité výhody. Lze očekávat mnohem méně vedlejších účinků. Sexualita obvykle trpí sníženou potencí a hmotnostní přírůstky se často vyskytují při užívání psychotropních drog.
- Nikdy byste však neměli začít užívat šafrán bez konzultace se svým lékařem. Protože přírodní lék má velmi silný účinek, lze jej velmi snadno předávkovat a v nejhorším případě dokonce fatální.
- Bylo také prokázáno, že účinky šafránu lze ještě více zvýšit kurkumou.
Takto můžete použít šafrán k depresi
Obecně je mnohem snazší brát šafrán jako extrakt, než používat koření nebo šafránová vlákna. Takto lze zabránit předávkování:
- Saffron je komerčně dostupný ve formě tobolek a kapek. Pokud s ní chcete léčit depresi konkrétně, měli byste vždy použít tyto extrahované formuláře.
- Užívání šafránu k léčbě deprese by však mělo být vždy projednáno s lékařem, který vás léčí. V případě pochybností může vysvětlit správné dávkování a vysvětlit přesný postup použití.
- Mezitím existuje také volně prodejný přírodní lék, který se skládá z vysokodávkového šafránu ve formě tobolek. Při správném použití je předávkování vyloučeno. Kromě toho tento přípravek neobsahuje škodlivé látky a vyrábí se v Německu kontrolovaným způsobem.
- Pokud jste těhotná, neměli byste užívat šafrán. Protože koření obsahuje látku safranal, která může během těhotenství způsobit potrat.
- Pokud během kojení užíváte šafrán, měli byste se poradit se svým lékařem nebo porodní asistentkou.
Na další stránce vám ukážeme, jak si můžete vyrobit šafránový čaj a jaký to má účinek.