Sportovní podprsenka: určete správnou velikost - jak to funguje
Velikost sportovní podprsenky hraje při sportování stejně důležitou roli jako jiné sportovní vybavení. V tomto článku vám vysvětlíme, jak najít správnou velikost sportovní podprsenky a co byste měli zvážit, pokud jde o kvalitu.
Velikost sportovní podprsenky - takže se správně měříte
Dobrá sportovní podprsenka by měla být pro ženy stejně součástí sportovního vybavení jako skutečná běžecká obuv. Protože čím větší je poprsí, tím vyšší je pravděpodobnost zranění, jako je poškození tkáně nebo bolesti zad při sportu.
- Dalším důležitým aspektem je velikost podprsenky. Čím vhodnější velikost, tím větší pohodlí nabízí sportovní podprsenka. Můžete snadno změřit svou velikost.
- Za tímto účelem určete obvod hrudníku s normálním napětím a normálním dýcháním a měří se v nejvzdálenějším bodě.
- Poté změřte obvod vašeho podbradníku, tj. Přímo pod prsa. Tyto dvě hodnoty určují vaši velikost pohárku.
- Velikost kalíšku můžete vypočítat pomocí vzorce: Velikost hrudníku mínus velikost podtržení = velikost šálku
Vaše odpovídající velikost šálku
Pomocí níže uvedeného seznamu určete velikost své šálky. Na levé straně vidíte rozdíl mezi velikostí hrudníku a velikostí podprsenky, na pravé straně odpovídající velikostí kalíšku.
- 12 až 14 cm = A
- 14 až 16 cm = B
- 16 až 18 cm = C
- 18 až 20 cm = D
- 20 až 22 cm = DD
- 22 až 24 cm = E
Kvalita sportovní podprsenky
Má smysl investovat trochu více peněz do dobré sportovní podprsenky. Jednou z těchto funkcí je dobré držení.
- Měl by se také skládat z prodyšného funkčního materiálu a měli byste se v něm cítit pohodlně.
- Podbradní pás by měl být těsný, aby pomohl hrudníku pohybovat, ale ne tak, aby tlačil nebo bolel.
- Je také důležité, který sport cvičíte. Různé sporty vyžadují různé podprsenky.
- Čím více se pohybujete a čím intenzivnější pohyb, tím důležitější je úroveň podpory a vycpávky podprsenky.
V dalším článku jsme uvedli pět nejlepších tipů pro větší motivaci při snižování váhy pro vás.