Strmá teze: mléko je jed - to je za ním
„Mléko je jed.“ Tato strmá teze byla předložena Youtuberem Simonem Unge začátkem roku. Způsobila hodně diskuse mezi odpůrci mléka a příznivci mléka. Ukážeme vám, zda je mléko skutečně škodlivé nebo zda je pro vaše tělo dobré.
Mléko je pro vás jed
Simon Unge provokativně vysvětlil, že jsme onemocněni konzumací toxického mléka. Často se říká, že mléko není pro naše tělo dobré. Mléko z vás dělá tuk, způsobuje akné a zvyšuje riziko úmrtí na infarkt. Ale i děti mohou tolerovat mléko a mohou přežít pouze mateřským mlékem.
- Mléko je důležitým dodavatelem vápníku, bílkovin, tuků a jódu. Bez těchto látek bychom nemohli přežít.
- Mléko je vždy podezřelé z toho, že způsobuje onemocnění, jako je cukrovka nebo kardiovaskulární problémy. Opak je však pravdou: spotřeba mléka riziko ještě snižuje.
- To, že mléko je karcinogenní, je částečně správné: ve skutečnosti zvýšená spotřeba mléka zvyšuje riziko rakoviny prostaty. Jiné druhy rakoviny však nejsou mlékem negativně ovlivněny.
- Hormony v mléce mohou způsobit, že se pupínky zhoršují nebo zhoršují stávající akné. Pokud trpíte tímto kožním onemocněním, je lepší nepít příliš mnoho mléka.
- Mléko může zabránit vstřebávání železa v našem těle: to se projevuje bledostí a únavou.
- Pokud nemůžete tolerovat laktózu, tj. Mléčný cukr, neměli byste samozřejmě konzumovat mléčné výrobky. Pozitivní účinky mléka nebo ne.
Mléko je toxické pro životní prostředí
Mléko má na těle mnoho pozitivních vlastností a neotráví ho. Produkce mléka však pro životní prostředí opravdu není dobrá.
- Většina skleníkových plynů je způsobena emisemi CO2 v zemědělství. Chov krav a jejich produkce mléka jsou proto částečně odpovědné za změnu klimatu.
- Mléčné krávy také chtějí být krmeny, což vede k dalšímu ekologickému problému. Kvůli zvýšenému využívání půdy pro pěstování krmiv musí být toto hnojivo hnojeno. Příliš mnoho hnojiv však vede ke znečištění podzemních vod a smrti mnoha živých věcí.
- Nakonec, bohužel, ne všechny krávy jsou chovány přiměřeně a není s nimi zacházeno jako s živou bytostí, ale jako se strojem. Podmínky na farmách jsou často cokoli jiného než přátelské ke zvířatům.
- Alternativou k živočišnému mléku je ovesné mléko nebo sójové mléko. Tyto druhy mléka jsou mnohem šetrnější k životnímu prostředí.
Proč vás mléko s nízkým obsahem tuku dělá hustší než plné mléko
Přestože sklenka mléka není škodlivá pro vás a vaše tělo, měli byste zvážit přechod na rostlinné mléčné náhražky kvůli životnímu prostředí. V dalším praktickém tipu si přečtěte, zda je mandlové mléko stejně dobrou alternativou mléka.