Výhody a nevýhody ananasové stravy: to je důvod
S ananasovou dietou můžete rychle získat plochý žaludek, protože ovoce obsahuje enzymy, které štěpí proteiny. To způsobí trávení a libra klesne. Zjistíte, jaké výhody a nevýhody jsou zde.
To je za ananasovou stravou
S ananasovou dietou jíte čerstvý ananas jen několik dní, nic jiného. Rovněž jsou povoleny čerstvě vymačkané ananasové šťávy, neslazený čaj a neperlivá voda. Strava se udržuje po dobu 1 až 7 dní, ale není doporučována pro všechny.
- Ananas obsahuje enzymy pro trávení bílkovin. Výsledkem je, že nestrávené potraviny nebo těžko stravitelné proteiny v zažívacím traktu mohou být štěpeny, štěpeny a použity nebo vyloučeny.
- Kromě toho ovoce obsahuje spoustu tekutin, stejně jako vitamíny a minerály, které vyplňují prázdné obchody. Ty také podporují trávení, čistí tělo a pomáhají čistit staré látky.
- Několik liber se rychle zhroutilo, které zůstaly v žaludku z nestráveného jídla. Výsledkem je plochý žaludek, protože se znovu vytvořil prostor.
Výhody a nevýhody stravy
Pokud byste chtěli plochý žaludek, stačí, když do nabídky pravidelně přidáváte čerstvé ananasy. To je také lepší pro tělo, protože těží z výhod ovoce v dlouhodobém horizontu a nemusí radikálně měnit celý svůj trávicí proces v krátkodobém horizontu. To také zabraňuje efektu yo-yo.
- Ke zvýšení trávení stačí 1-2 dny ananasové stravy. Tělo může sklouznout a strávit všechno nestrávené, aniž by se muselo vypořádat s novým jídlem. Půst má také tyto výhody.
- V ananasové stravě je tělo také podporováno enzymy, což usnadňuje rozklad a třídění zbytků potravin. 1-2 dny jsou tedy úlevou pro tělo. Zbavuje se obvyklého příjmu potravy a podporuje trávení starých zbytků potravin.
- Vypadá to jinak, pokud strava trvá déle. Tělo je přizpůsobeno svému obvyklému trávení a nyní by mělo být upraveno. To může vést k příznakům nedostatku a těžkým nepohodlím, protože tělo nemá rádi, že je vytrhává ze svého přirozeného způsobu práce.
- Může také přestat čistit a od nynějška udržovat všechno staré, protože neví, kdy bude nové jídlo. Zde psychika hraje hlavní roli a kolik jste si sami a své tělo přizpůsobili stravě předem.
- Je lepší zlepšit stravovací návyky od 3. dne tak, aby se nestrávené jídlo nevracelo zpět do žaludku. Takže jíst ananas denně nebo alespoň pravidelně, ale vedle obvyklého jídla.
Tipy pro ananasovou dietu
Můžete také pravidelně přidávat ananasový den, například jednou týdně nebo měsíc. Kromě toho můžete provádět jednoduché změny, které usnadní trávení.
- Například, když budete jíst jídlo jednotlivě, tělo dokáže snadno rozpoznat, které bakterie a enzymy potřebuje pro trávení.
- Pokud je jídlo smíšené, musí na druhé straně nejprve všechno roztřídit a teprve poté může rozhodnout, co je potřeba.
- Během této doby se také nemůže postarat o jinou práci, jako je udržování zdravých buněk, protože je velmi zaneprázdněn trávením.
- Další výhodou konzumace jídla najednou je to, že můžete přesně cítit, co vaše tělo potřebuje a kolik z toho. Komunikace mezi vámi a vaším tělem a trávicím systémem je zase lepší a plochý žaludek je samozřejmostí.
Získali jste na to chuť? V dalším tipu se dozvíte, jak správně uložit ananas.