Používání lahvičky s horkou vodou během těhotenství: co byste o ní měli vědět
Láhev horké vody během těhotenství může poskytnout úlevu pro různé nemoci. Ale z určité teploty může láhev horké vody také poškodit vaše nenarozené dítě.
Láhev horké vody během těhotenství - je to možné?
Horká láhev s horkou vodou, která je příliš horká, vám během těhotenství může ve skutečnosti způsobit více škody než užitku. Proto byste měli být opatrní ohledně teploty vody v nádobě na horkou vodu.
- Protože vaše nenarozené dítě nemůže regulovat svou vlastní tělesnou teplotu, nadměrné zahřívání láhve s horkou vodou může způsobit přehřátí dítěte. Zejména v posledních měsících těhotenství teplo přechází přímo na nenarozené dítě, když si na břicho položíte láhev horké vody.
- To je menší problém v časném těhotenství, protože vaše dítě a děloha jsou stále skryty za břišní stěnou a močovým měchýřem. V této fázi může plodová voda také dobře absorbovat teplo láhve s horkou vodou.
- Láhev na horkou vodu používejte, pouze pokud je teplota vody nižší než 40 stupňů. Neumisťujte láhev horké vody na žaludek déle než deset minut.
- Jako alternativu můžete použít třešňový polštář, protože můžete měřit teplotu přímo pomocí teploměru.
- Pokud se například mateřské vazy roztahují a bolí, můžete chytit menší láhev horké vody a umístit ji přímo do oblasti třísel.
Teplé koupele jako alternativa k láhvi na horkou vodu
Teplé koupele lze také použít pro stížnosti během těhotenství.
- Teplé lázně mohou uvolnit napjaté svaly a poskytnout úlevu.
- I zde by teplota vody neměla přesáhnout 40 stupňů. Vana, která je během těhotenství příliš horká, může ohromit váš krevní oběh. Proto vstávejte pomalu a opatrně po koupeli.
- Pokud jste byli pravidelným uživatelem sauny před těhotenstvím a těhotenství je nekomplikované, můžete také jít do sauny. Avšak pobyt v sauně by měl být kratší než obvykle, tj. Ne delší než osm minut.
- Vyberte si saunu s nejnižší teplotou a pomalu ochlazujte své tělo.
- Během těhotenství nikdy nechodte do sauny samotné, takže v případě nouze je po ruce někdo, kdo vám může poskytnout první pomoc.
- Pokud máte závratě, měli byste si okamžitě lehnout. Měli byste si postavit nohy a provzdušnit se vzduchem. Nikdy nechodte do sauny žízeň nebo hlad, aby vaše tělo nebylo přetížené.
Mnoho žen cvičí fyzicky během těhotenství. V našem dalším praktickém tipu vám vysvětlíme, co byste měli vědět o těhotenské jógě.