Co se stane s tělem v letadle: měli byste to vědět
Člověk není nucen létat - jinak by měl křídla. Proto to, co se stane s našimi těly v letadle, není vždy dobré pro naše zdraví. Ukážeme vám, jak se připravit na příští dovolenou.
To se stává tělu v letadle
Letadlo letí 10 000 až 15 000 metrů nad hladinou moře. V této nadmořské výšce jsou podmínky vzduchu odlišné od Země, jako je nižší tlak vzduchu a rozdílný obsah kyslíku. V kabině letadla jste chráněni před extrémními podmínkami, převládající tlak vzduchu stále odpovídá tlaku vyššímu než 2 000 metrů.
- Takže jste na vysoké hoře a můžete se tam dostat v krátké době. Lidské tělo je určeno pro podmínky na zemi a musí se pomalu přizpůsobovat vyšším výškám. Tento čas nemá během letu.
- V souladu s tím je obsah kyslíku v krvi nižší a průtok krve je zpomalen. To může být zvláště nebezpečné pro lidi se srdečními chorobami. Pomalý průtok krve spojený s nedostatkem pohybu a dlouhým sezením na dlouhých letech může způsobit snadnější tvorbu krevních sraženin. Riziko trombózy se zvyšuje, a tím i plicní embolie.
- Relativní nedostatek kyslíku vede u několika letových cest k závratě a bolestem hlavy. Pokud se potápíte před letem, může to ohrozit život. Při potápění je tělo vystaveno poměrně vysokému tlaku, zatímco v letadle je nízký tlak jen asi 0, 75 baru. Tělo se nedokáže vypořádat s touto rychlou změnou tlaku. Proto je po ponorech „bezletový čas“.
- Hladina hluku v letadle je relativně vysoká při 95 až 105 decibelech. Pro srovnání: Nákladní automobil způsobuje 90 decibelů, ghetto blaster kolem 100. Je zřejmé, že to není pro uši zdravé a může způsobit poškození sluchu, pokud často létáte. Trpí však nejen uši: Trvalá hladina zvuku 60 decibelů vyvolává stresové reakce v těle.
- Vzduch v rovině je velmi suchý. Výsledkem je, že pokožka nejen nevysychá, ale také cítí čich, riziko infekce je také zvyšováno suchými sliznicemi. Vzhledem k tomu, že bakterie a viry jsou v letadle - existuje mnoho lidí ve stísněném prostoru - je podle studie zveřejněné v časopise Journal of Environmental Health Research, riziko zachycení nachlazení v letadle 100krát větší než na Zemi.
- Studie také zjistila, že jako častý leták máte zvýšené riziko rakoviny v důsledku vyšší radiační expozice a elektrosmogu.
- Méně škodlivé, nanejvýš nepříjemné, je skutečnost, že v důsledku expanze plynů dochází u některých cestujících během letu ke zvýšené nadýmání.
Prázdninové výlety letadlem - rizika můžete minimalizovat
Kromě splnění předepsaného času bezletového letu po potápění existuje ještě několik věcí, které můžete udělat pro usnadnění letu vašeho těla.
- Uzdravené tělo je odolnější. Ujistěte se, že před letem máte dostatek spánku a nezatěžujte se těžko stravitelným jídlem. Lehčí jídla jsou vhodnější.
- Měli byste také hodně pít před letem a během letu, abyste zajistili dostatek tekutin v krvi - to usnadní tok tekutin a sníží se riziko tvorby trombu. Alkoholické nápoje jsou nevhodné.
- Riziko vzniku trombu můžete snížit přijetím dalších opatření. Nenoste těsné oděvy a pokud možno punčochy trombózy. Kromě toho byste měli chodit nohou a nohama co možná nejčastěji, což podporuje průtok krve.
- K udržení vlhké sliznice použijte zvlhčující nosní sprej nebo nosní mast. Jako dodatečná ochrana proti infekcím nedochází k dezinfekčním ubrouskům připraveným k použití.
- Nejen vaše uši jsou vděční za ochranu sluchu. Jak je popsáno v prvním odstavci, konstantní vysoká úroveň hluku v těle způsobuje různé stresové reakce. Takže nejen chráníte svůj sluch, ale také začnete nebo končíte svou dovolenou s menším stresem. Mimochodem, můžete si vytvořit vlastní ušní zátky.
Pokud si chcete sednout na ovládací tyč letadla sami, můžete použít letový simulátor Google Earth. Ukážeme vám, jak v dalším praktickém tipu.