Pitná voda pro zdravou pokožku: nejdůležitější ingredience v pitné vodě
Pitná voda pro zdravou a krásnou pleť je známá kosmetická špička od modelů a hvězd. A voda má skutečně pozitivní vliv na pokožku a zdraví díky živinám, které obsahuje.
Pijte vodu a absorbujte důležité živiny pro pokožku
Pitím velkého množství vody se vstřebávají přísady, které mají pozitivní vliv na naše zdraví a vzhled.
- Tělo je z velké části tvořeno vodou. Pokud je spotřebováno příliš mnoho a je přidáno příliš málo, tělo se dehydratuje.
- Na pokožce je patrné příliš malé množství vody. Vypadá pomačkaný, suchý a citlivý.
- Sodík je často obsažen ve vodě. To má baculatý účinek, protože sodík zajišťuje, že voda je uložena v buňkách kůže. To vytváří malé polštáře, které buší a vyhlazují vrásky v pokožce.
- Draslík je další složkou, která také zajišťuje udržení napětí v tkáni kůže. Draslík se často vyskytuje ve vodě, i když v malém množství.
- Voda také obsahuje vápník, který zajišťuje, že kožní buňky zůstávají stabilní. Nedostatek vápníku se může projevit například prostřednictvím šupinaté kůže.
- Mnoho přírodní pitné vody také obsahuje železo . Železo zajišťuje růžovou pleť na kůži, protože zajišťuje lepší přenos kyslíku v krvi do buněk.
- Voda také pomáhá odstraňovat toxiny z těla.
Pijte vodu pro zdraví
Pití dostatečného množství vody přináší nejen zdravou a krásnou pleť, ale obecně má pozitivní vliv na zdraví těla.
- Adekvátní příjem vody může regulovat krevní tlak. K tomu přispívá zejména sodík. Sodík také podporuje regulaci vodní bilance, protože má vysokou vazebnou sílu.
- Vápník ve vodě také posiluje zuby a kosti. Protože vápník je již ve vodě rozpuštěn, tělo ho lépe vstřebává.
- Hořčík umožňuje svalům regenerovat se rychleji a poskytuje lepší výkon.
- Draslík je také obsažen v přírodní vodě, i když v malé dávce. Draslík je důležitý pro nervové a svalové buňky.
- Určitě byste měli denně vypít asi 1, 5 až 2 litry vody.
Ale kterou vodu byste si měli vybrat nejlépe? V dalším příspěvku vám vysvětlíme, zda je pitná voda z vodovodu zdravá.