Cibule: různé typy jsou tak zdravé

Cibule je jedním z nejpopulárnějších druhů zeleniny v Německu a je velmi zdravá a všestranná. V tomto praktickém tipu si můžete přečíst, co může dobře známá pórová zelenina udělat pro vaše osobní zdraví.

Horké nebo sladké cibule jsou zdravé

Cibule je nezbytná jak v kuchyni, tak v lékárničce.

• Existuje nespočet druhů cibule, které se liší barvou, tvarem, chutí a trvanlivostí.
• Rozlišujeme mezi jemnou, sladkou a kořenitou chutí pro cibuli. Barvy se liší od bílé až žluté, zelené až po červenou cibuli.
• Mezi nejznámější cibule patří nejrozšířenější cibule, šalotka a jarní cibule.
• Při naturopatii napomáhá cibule jako šťáva kašel a vyléčí nepříjemný strach jako sáček.

Cibule - všestranné pro vaše zdraví

Ať už jsou konzumovány interně nebo externě, cibule je skutečným všestranným talentem pro vaše zdraví.

• Cibule posiluje váš imunitní systém pomocí vitamínů, které obsahují, a má antibakteriální účinek díky mnoha antioxidantům. Proto je lze skvěle použít pro všechna zánětlivá onemocnění uší, průdušek nebo žaludku.
• Pórová zelenina, zejména červená cibule, brání srdečním onemocněním a dokonce snižují riziko vzniku rakoviny.
• Pravidelná konzumace cibule udržuje hladinu cukru v krvi stabilní a posiluje vaše kosti.
• Cibule může také pomoci zlepšit trávení.

Mimochodem, cibule může být nakrájena bez slz. Jak to udělat, si můžete přečíst v dalším příspěvku.