Banán proti pálení žáhy: to je důvod
Pokud trpíte pálením záhy, může banán zmírnit nepříjemný pocit rostoucí žaludeční kyseliny. Vysvětlíme, proč v tomto případě může ovoce pomoci.
Banán na pálení žáhy - tímto způsobem ovoce pomáhá
Živiny v banánech obecně ovoce zdravé.
- Například banán obsahuje hodně draslíku. Tento minerál má alkalizující účinek. To znamená, že draslík může trochu neutralizovat žaludeční kyselinu.
- Pokud budete jíst banán, ovoce také stimuluje produkci hlenu v žaludku.
- Pokud žaludeční sliznice produkuje dostatečné množství, chrání také před pálením žáhy.
- Škrobová jídla, která zahrnují kromě banánů také bílý chléb nebo suchary, vážou žaludeční kyselinu.
Zabraňte pálení žáhy správnou výživou
- Věnujte malou pozornost vaší stravě, můžete se vyhnout pálení žáhy hned od začátku.
- Vyvarujte se potravin, které stimulují produkci žaludečních kyselin. Kromě horkého koření to zahrnuje také sycené nápoje.
- Čokoláda a citrusové plody by také měly být odstraněny z vašeho menu, pokud jste náchylní k pálení žáhy.
- Totéž platí pro velmi mastná jídla i pro všechno smažené.
Zjistěte, co potřebujete vědět o mléku na pálení žáhy v našem dalším výživovém tipu.