Meditační aplikace: to jsou nejlepší
Pokud chcete ve svém volném čase něco udělat pro své tělo a mysl, můžete použít meditační aplikace. V tomto praktickém tipu jsme pro vás shrnuli ty nejlepší aplikace.
Nejlepší mediační aplikace pro tělo, životní styl, mysl a zdraví
- 7Mind: Tato aplikace vás zavede do umění zprostředkování a nabízí vám sedm kurzů po sedmi minutách. Tyto kurzy můžete absolvovat ve svém každodenním životě nebo ve svém volném čase. 7Mind také obsahuje funkci připomenutí a po vytvoření účtu můžete synchronizovat cvičení s více zařízeními. Tato aplikace je v němčině a zcela zdarma - ke stažení pro Android a pro iOS
- Odpočiňte si od Stess: Na rozdíl od první aplikace se zde hraje smyslná hudba na pozadí a nabízejí se uklidňující texty. Bohužel texty nejsou k dispozici v němčině a zvukový výstup je také v angličtině. Aplikace je stále k dispozici zdarma - ke stažení pro Android a ke stažení pro iOS
- Přestaňte dýchat a přemýšlejte: K stimulaci relaxace se zde používají různá cvičení. Než začnete, musíte o sobě poskytnout několik podrobností. Poté obdržíte nejlepší cviky přizpůsobené pro vás osobně. Tato cvičení lze snadno integrovat do každodenního života a poskytnout vám dokonalé tipy pro nejlepší možnou relaxaci. Zvukové pokyny bohužel také nejsou k dispozici v němčině. Ale aplikace je zdarma. Stahování pro Android a stahování pro iOS
- Zenify: Zenify vás upozorní po celý den cvičeními, která můžete snadno replikovat, a povzbuzuje vás, abyste byli v každodenním životě více ohleduplní. Cvičení trvá asi jednu až dvě minuty. Obdržíte všechny informace formátované jako text, není k dispozici žádná zvuková ani obrazová instrukce. Tato aplikace je k dispozici také v němčině a opět zdarma - ke stažení pro Android a ke stažení pro iOS
Ve videu: Mobilní telefon je často zdrojem všeho zla. Tato aplikace vás v pokuší jednoduše dát smartphone pryč.
Pro zprostředkování v kanceláři jsme shrnuli nejlepší pracovní seznamy skladeb pro vás v dalším praktickém tipu.