Voda s mátou: takto nápoj pomáhá zhubnout
Voda s mátou nejen osvěží, ale nápoj také pomáhá zhubnout. Jedním z důvodů je vlákno obsažené v mátě. Tento praktický tip vám řekne, které další ingredience jsou prospěšné a jak připravujete nápoj.
Voda s mátou - ideální nápoj pro hubnutí
Voda s mátou nejen uhasí žízeň, ale také vám pomůže zhubnout. Nízký kalorický počet nápojů je jen jedním z důvodů.
- Máta aktivně pomáhá zbavit další libry. Vlákno obsažené v mátě má část. Ty stimulují trávení.
- Mincovna také obsahuje hodně vitamínu C. Tento vitamin je důležitý pro tvorbu noradrenalinu, hormonu nadledvin.
- Noradrenalin jim způsobuje, že se cítí lépe. Také zvyšuje spalování tuků.
- Mincovna zabraňuje touhám a obecně omezuje chuť k jídlu.
Jak připravit mátovou vodu
Voda s mátou je rychle připravena. Přidání dalších ingrediencí může přidat účinek nápoje na tělo.
- Naplňte kohoutkovou vodu nebo neperlivou vodu do velkého džbánu a přidejte hodně čerstvých lístků máty.
- Tip: Přidejte do vody loupanou a nakrájenou okurku, kousek zázvoru a několik plátků citronu.
- Získáte tak vitamínově bohatý a lahodný hasič žízně. Nejlepší je nechat směs strkat v lednici přes noc.
Pokud jste sklizli příliš mnoho máty, můžete také zmrazit máty. V našem dalším článku najdete, co byste měli zvážit.